Så blir du inkluderad i samtalet

Det finns en härskarteknik som handlar om att behandla folk som luft. Härskartekniken kallas uteslutningsmetoden och gör att du känner dig både betydelselös och osynlig. Det finns många olika sätt att bli utesluten på, men känslan är alltid densamma. Här kommer verktyg för hur du lyckas gå från osynlig till att få din röst hörd.

Ett spöke på möten

Det finns olika typer av uteslutningsmetoder, men en av de vanligaste är när man blir utesluten i samtal - det vill säga när någon varken lyssnar eller kollar på dig under ett möte. Ett första tips är att inte bli arg, räkna inte med att personen gör det medvetet för att trycka ner dig. Kanske är hen bara blyg eller för nervös för att kunna prata till just dig. Känner du dig osynlig i ett samtal kan du använda namnmetoden. Tilltala personen som utesluter dig med hans/hennes namn och upprepa något hen sagt, prata därefter vidare. Det är nämligen svårt att strunta i en person som säger ens namn vilket kommer ge dig personens uppmärksamhet.

Känner du att det är svårt att ta över ordet och visa att det du säger är viktigt? Läs gärna: Så blir du vän med pondusen.

Ekot

En annan uteslutningsmetod är att upprepa något som du tidigare sagt på ett sätt som får det att låta som att personen själv just kom på idéen. Som svar på detta kan du antingen på ett prestigelöst sätt säga: ”Jag sa precis det där, men du kanske inte hörde” och sedan le snällt eftersom du antar att personen inte agerade eko med avsikt. Är det mer regler än undantag att en person utför denna härskarteknik kan du istället säga: ”Lustigt att du säger det, för jag sa precis samma sak för fem sekunder sedan. Men du kanske inte hörde det? Intressant.” för att visa att du förstår vad personen menar och belysa vad personen nyss gjort mot dig.

Andra sätt att gå tillväga

Oavsett hur du blivit utesluten är det alltid viktigt att du står upp för dig själv och belyser problemet. I en konfrontation med en person som använder denna härskarteknik, medvetet eller omedvetet, kan du alltid berätta vad det är du ser och sedan spegla situationen för henne/honom. Du bör också tänka på att inte attackera personen, utan fråga istället nyfiket om hen brukar lyssna på dig. Säg att du gärna vill att hen gör det eftersom det hade varit roligt att få hans/hennes input på dina idéer.

Det finns också sätt att förebygga uteslutningsmetoden, till exempel genom att sätta en möteskultur. Innan mötet kan informera deltagarna om att mobiltelefoner inte kommer behövas, samt att de gärna får vänta med att jobba med annat till efter mötet. På så sätt förebygger du att fokus läggs på annat än att lyssna på de som pratar.

För fler härskartekniker och hur du tacklar dem, läs: Så använder män härskartekniker eller Konsten att tackla silent treatment.

Så blir du inkluderad i samtalet:

• Använd namnmetoden
• Sätt fingret på vilket sätt personen använder uteslutningsmetoden
• Berätta vad du ser och spegla situationen
• Säg till på ett prestigelöst sätt om någon tar dina idéer
• Förebygg genom att sätta en möteskultur

Vill du veta mer om hur du tacklar uteslutningsmetoden? Lyssna på poddavsnittet Så hantera du uteslutningsmetoden! eller anmäl dig till kursen Härskartekniker. Under en heldag får du verktyg i hur du hanterar olika härskartekniker och besvärliga beteenden på ett retoriskt vinnande sätt.